MENU MAKANAN SEHAT

      Makanan merupakan salah satu suatu kebiasaan secara primer yang dilakukan oleh manusia agar dapat bertahan hidup. Anda akan membuat masakan tersebut menjadi yang terbaik. Tentu anda perlu memerlukan bahan – bahan agar makanan menjadi siap untuk dimakan. Nah disini kita akan share beberapa makanan sehat dan murah cocok untuk anda yang sedang diet atau ingin menguruskan  badan.

 Berikut beberapa makanan sehat dibawah ini.

Sandwich

Mengapa sandwich ? Sandwich merupakan makanan yang berisi dengan sayur, tomat, mentimun, telur goreng. Makanan ini tampak lezat tanpa harus menggunakan daging. Sandwich sangat cocok untuk sarapan pagi yang bisa mengisi perut anda sementara. Bahkan bisa anda makan jika anda jalan –jalan disuatu tempat. Cara pembuatannya cukup mudah. Anda hanya perlu menyiapkan sayur, tomat, mentimun dan telur goreng. Lalu anda tumpukan di roti lalu ditata sesuai selera anda.

Gado – Gado

      Makanan gado-gado ini sudah menggandrungi disetiap wilayah Indonesia. Rasanya yang sehat dan murah akan membuatmu ketagihan. Bahan yang terdiri dari pare, buncis, tauge, lontong, tahu dan kerupuk. Dengan tambahan bumbu kacang akan terasa nikmat. Pembuatannya cukup mudah untuk diikuti. Anda perlu menghaluskan kacang tanah, bawang putih, gula merah, minyak dan garam. Lalu anda rebus sayur sampai matang. Tumpahkan bumbu kacang tanah ke atas sayuran yang tersedia. Jangan lupa tambahkan kerupuk untuk menambah kenikmatannya dan ini adalah makanan kesukaan ku 

Sayur Asem

    Nikmati sayur asem dengan rasa yang khas. Dicampur dengan berbagai sayuran seperti jagung, buncis, kacang melinjo, labu, terong. Rasa asem dan manis yang membuat anda merasa ketagihan yang unik. Anda perlu menyiapkan sayuran jagung, buncis, kacang melinjo, labu, terong. Kemudian rebus air dan masukan asam, air, gula dan 4 siung bawang putih yg sudah diiris tipis. Masukan berbagai sayuran sampai mendidih sebenarnya sayur ini bukan selera saya tapi setelah tau ini makanan yang sehat jadi saya harus makan ini agar tubuh sehat dan bugar.

Capcay

       Ini merupakan menu sayuran ternikmat. Bagaimana tidak dengan rasa kuah yang kental dipadu dengan sayuran dan bumbu. Biasanya menu masakan ini sering disajikan dirumah makan. Anda juga bisa membuatnya sendiri. Siapkan, kembang kol, sawi putih, wortel, dan tomat. Lalu dicampur dengan bawang putih, garam dan merica.